Allgemeine Informationen
Titel
8492 | AOK Seminar: Balanciert und mitten im Leben! Wie werde ich zum Stressmanager? (Baustein 6)
Zielgruppe
Pädagogische Mitarbeiter:innen von LggK-Kitas
Datum
06.10.2025
Zeit und Ort
ganztägig, AOK-Nordost
Mögliche Teilnehmer
20
Details
Sehr geehrte am Landesprogramm „Kitas bewegen – für die gute gesunde Kita“ beteiligte pädagogische Fachkräfte,
Inhalte der Veranstaltung:
Vielen Dank für Ihr Interesse und Ihre Teilnahme.
-Ihre Landeskoordination-
wir freuen uns, Ihnen in Kooperation mit der AOK Nordost die Veranstaltung „Balanciert und mitten im Leben! Wie werde ich zum Stressmanager?“ anbieten zu können.
Inhalte der Veranstaltung:
- Was ist Stress und wozu ist er gut?
- Analyse der eigenen Belastungssituation
- Strategien der Problemlösung (kognitiv, emotional und physiologisch)
- Stressabbau: die Ursachen für den eigenen Stress an der Wurzel packen
- Abstand zur Stressquelle: Veränderung der persönlichen Einstellungen und Bewertungen
- Auftanken nach dem Stress: Sich etwas Gutes gönnen!
Vielen Dank für Ihr Interesse und Ihre Teilnahme.
-Ihre Landeskoordination-