Veranstaltung

Details

Sehr geehrte am Landesprogramm „Kitas bewegen – für die gute gesunde Kita“ beteiligte pädagogische Fachkräfte,

wir freuen uns, Ihnen in Kooperation mit der AOK Nordost die Veranstaltung „Balanciert und mitten im Leben! Wie werde ich zum Stressmanager?“ anbieten zu können.

Inhalte der Veranstaltung:

• Was ist Stress und wozu ist er gut?


• Analyse der eigenen Belastungssituation


• Strategien der Problemlösung (kognitiv, emotional und physiologisch)


• Stressabbau: die Ursachen für den eigenen Stress an der Wurzel packen


• Abstand zur Stressquelle: Veränderung der persönlichen Einstellungen und Bewertungen


• Auftanken nach dem Stress: Sich etwas Gutes gönnen!

Bei Interesse melden Sie sich gern bis zum 13.03.2024 an.

Vielen Dank für Ihr Interesse und Ihre Teilnahme.

-Ihre Landeskoordination-